27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 45,53g | Prot: 79,61g | Karb: 109,23g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Блины с Творогом. Akşam Yemeği: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Яйцо, Красная Цена Подсолнечное Масло, Укроп, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|