27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 87,96g | Prot: 86,43g | Karb: 99,58g.
Kahvaltı: McDonald's McFeast, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Arla Prästost 31%, Köttfärssås, Wasa Husman. Akşam Yemeği: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Pannbiff, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Färska Champinjoner . Aperatifler/Diğer: Kaffe, Carlsberg 7Up Free, Pepsi Pepsi Max. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|