27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 89,90g | Karb: 219,69g.
Kahvaltı: Milbona Kondensmilch 4% Fett , BioBio Tomate-Basilikum Brotaufstrich, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Chiquita Banane, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Belbake Vanillin-Zucker, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kölln Dinkelflocken, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. Öğle Yemeği: Salatgurke, Sojasoße, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Knollensellerie, Schalotten, Möhren, Porree, REWE Bio Gold-Hirse, Larco Hühnerbrühe. Aperatifler/Diğer: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Risbellis Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|