27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 124,26g | Karb: 94,46g.
Akşam Yemeği: Bawang Putih, Nasi Putih, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Alfamart Abon Sapi, Fortune Minyak Goreng Sawit, Indofood Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Chia Seed, DiabetaMil Sweetener, Windmolen Cocoa Powder, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, BreadTalk Cheese Cake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kharismaaulia03.ka Kilo Geçmişi
|