27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 22,56g | Prot: 55,83g | Karb: 36,61g.
Akşam Yemeği: Telur Rebus, Ayam Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya, Buah Anggur, Kelengkeng. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|