26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 85,17g | Prot: 38,67g | Karb: 121,23g.
Öğle Yemeği: Ikea Rye Cracker, Ikea プラントボール, Olive Oil , 明治 THE GREEK YOGURT ブルーベリーミックス, Sweet or Dark Chocolate, Hummus . Akşam Yemeği: Toasted Pita Bread, Apples , Fish Stick Patty or Fillet, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|