27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 45,63g | Karb: 259,23g.
Kahvaltı: Sinti Bumbu Pecel, Bean Sprouts, Lettuce, Bamboe Bumbu Empal, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Tofu , Bamboe Bumbu Bali, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Quinoa (Cooked). Öğle Yemeği: Quinoa (Cooked), Date, Apple, Orange, Noodles, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Tofu, Bamboe Bumbu Bali, Cooked Carrots, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , A1 Kembang Tahu, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch). Akşam Yemeği: Potato Puffs, Cheese Bread, Universal Pia, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Aperatifler/Diğer: Maple Syrup , Fried Batter Dipped Mushrooms, Naraya Plum Candy. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
litacingling Kilo Geçmişi
|