27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 77,03g | Karb: 148,99g.
Öğle Yemeği: Stonehedge Farms Tortilla Wraps (60g), Egg. Akşam Yemeği: Superstore Italian Buns, Beef Stew. Aperatifler/Diğer: Carrots . devamı için...
|
|
159 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|