27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 27,23g | Prot: 115,89g | Karb: 242,19g.
Kahvaltı: Quaker Instant Grits - Butter, Great Value Shrimp Small, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Honeymaid Graham Crackers, Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Cooked Lima and Corn Beans (Succotash) (Fat Not Added in Cooking), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Vernors Diet Ginger Ale. Akşam Yemeği: Succotash (Corn and Limas) (Frozen), Aunt Millie's Multi Whole Grain Wheat Bread, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Honeymaid Honey Grahams. Aperatifler/Diğer: Meijer Honeycrisp Apples, Buttered Popcorn Popped in Oil, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|