27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 97,00g | Prot: 145,88g | Karb: 197,24g.
Kahvaltı: Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Sporty Pão & Fitness , Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. Öğle Yemeği: Tangerinas, Maçãs, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Arroz Basmati (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços, Maçãs, Sporty Pão & Fitness , Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|