27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 82,54g | Karb: 133,62g.
Kahvaltı: Nasi Ketan (Ketan). Öğle Yemeği: Ayam Woku, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: KFC Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Rempeyek, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Tora Bika Creamy Latte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|