13 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 79,39g | Karb: 201,43g.
Kahvaltı: HEB Cantaloupe Chunks, Coffee, General Mills Original Cheerios, Milk (Nonfat) , 1% Fat Milk, Granulated Sugar . Öğle Yemeği: Progresso Heart Healthy Vegetable Beef Soup, Diet Soda, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Akşam Yemeği: Kraft Stoned Wheat Thins Low Sodium, Compliments Mild Cheddar Cheese, Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Aperatifler/Diğer: Ruffles Original Potato Chips (42.5g), Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irene bockstael Kilo Geçmişi
|