27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 98,93g | Prot: 151,84g | Karb: 53,27g.
Öğle Yemeği: Tomaten, AH Tartaar. Akşam Yemeği: Olijfolie, Rundergehakt, AH Chinese Kool. Aperatifler/Diğer: Witte Tafelwijn, AH Halfvolle Melk, Clean Nutrition Eiwit Shake, Kruidvat Proteïne Reep, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeanPaulchamp Kilo Geçmişi
|