|
Результаты за первый месяц! Вроде бы не сильно видно, но по сантиметрам эффект хороший (вроде бы😅) Бёдра -6см Живот -10,5 Нога -4,5 см Талия -5,5 см Грудь -5 см Видно, как думаете? И как вообще результат?
|
1038 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 44,13g | Karb: 106,64g.
Kahvaltı: Коломенская Пастила Зефир Яблочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья. Öğle Yemeği: Валдайский Погребок Салат Домашний, Мираторг Карбонад Свиной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила Белевская Заварная Ягодная, Овощное Рагу с Курицей, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара. devamı için...
|
|
1 - 20 / 39
 Yorumlar
27 Şub 23 üye tarafından: Антонина Кит
|
27 Şub 23 üye tarafından: natalya1845
|
27 Şub 23 üye tarafından: AngeronaSecret
|
Результат виден конечно же! Сколько у вас рост? Никогда бы не сказала, что вес был 92🤷♀️
27 Şub 23 üye tarafından: anyutaleto
|
27 Şub 23 üye tarafından: kmusja
|
27 Şub 23 üye tarafından: elenatimoff
|
27 Şub 23 üye tarafından: natalya1845
|
27 Şub 23 üye tarafından: Анастасия210210
|
Конечно видно, и ноги и живот и даже овал лица 😃 Очень круто 👍🏻
27 Şub 23 üye tarafından: alenka8918
|
Здравствуйте! Очень заметно! Расскажите пожалуйста что делали?
27 Şub 23 üye tarafından: rrzznva
|
27 Şub 23 üye tarafından: Alexandra_trener
|
27 Şub 23 üye tarafından: Русская ласточка
|
обалдеть!!! мега результаты, и всего за месяц, восхищаюсь!!!🙏
27 Şub 23 üye tarafından: брбл кря
|
Что делала? Дефицит ккалорий 1200-1400, спорт 4 раза в неделю (зал, но делала в кайф, не слишком интенсивно), антицеллюлитный массаж, ручной (не могу сказать, что вижу разницу)
Я бжу не придерживалась, хотела есть, ела. Продукты не ограничивала, просто вписывала в калораж.
27 Şub 23 üye tarafından: natalya1845
|
27 Şub 23 üye tarafından: ekatirinamihaelovna
|
27 Şub 23 üye tarafından: Ksushechka1983
|
Конечно видно! Отличный результат!
27 Şub 23 üye tarafından: yuliya bd
|
Очень заметно,ноги,живот сдулись. Смотреть удобнее в одном масштабе
27 Şub 23 üye tarafından: Evgeniya.Stolbina
|
27 Şub 23 üye tarafından: anastasiyasus1
|
Конечно видно!!! Умничка вы!!
27 Şub 23 üye tarafından: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|