channee98 Günlüğü, 27 Şub 23

сегодня что-то мало вышло, всего 977К
За 27.02
Завтрак: тост из батона, яйца и сыра
Перекус: банан и половина груши
Обед: салат из куриной грудки, кукурузы, морковки по-корейски и греческого йогурта
Ужин😄: куриное филе и бокал белого сухого вина

---

977 kcal

Yağ: 25,89g | Prot: 64,04g | Karb: 99,20g.   Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Батон. Öğle Yemeği: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Gusto Морковь по-Корейски, Умный Выбор Кукуруза Сахарная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Цветная Капуста на Пару, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Банан, Евроопт Груша Комис. devamı için...

2035 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...