28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 56,20g | Karb: 174,48g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Cimory Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Captain Oats Rolled Oats, Hatari Cocopuff Chocolate, Frisian Flag Susu Low Fat. Öğle Yemeği: Buncis, Wortel, Telur Goreng, Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Taro Potato Barbeque, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Kopiko Permen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|