28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 88,37g | Prot: 151,73g | Karb: 321,05g.
Kahvaltı: RED Шоколад Карамельный, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Буше Хлеб Пшеничный, Кофе. Öğle Yemeği: Лидер Салат Капустный, Лидер Котлеты Куриные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Mr. Djemius Сырный Соус, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках, Сельдерей, Грецкие Орехи, Нижегородский Хлеб Лепёшка Восточная с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Delicados Начос Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|