|
smgt lahhh ya
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 65,22g | Karb: 126,73g.
Kahvaltı: Crepes, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Sambal Goreng, Terong Balado, Ikan Bandeng Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Cho Cho Wafer Snack, Madu Nusantara Madu, Yamazaki My Roti Gandum . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|