28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 56,93g | Karb: 141,75g.
Kahvaltı: Огурец, Рыбахит Форель Солёная, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Кофе с Сахаром, Доброном Булка Тостовая Нарезанная, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Öğle Yemeği: Винегрет, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Могилевский Мясокомбинат Полендвица Вясковая, Сахар, Минская Марка Сметана 15%, Минская Марка Творог 5%, Домочай Хлеб Кадинский Обычный, Calve Соус Сливочно-Чесночный. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила Фруктовая. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|