28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 106,28g | Prot: 129,63g | Karb: 152,29g.
Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Esselunga Bio Polpa Trita Scelta di Bovino Adulto, Scotti Riso Basmati. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Suino Italiano Fettine di Lonza di Suino. Aperatifler/Diğer: Bignè al Cioccolato, Chiacchiere, Fragole. devamı için...
|
|
2764 kcal
|
Egzersiz:
12000 passi - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 6 saat ve 53 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|