13 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2887 kcal
|
Yağ: 55,67g | Prot: 180,39g | Karb: 425,70g.
Kahvaltı: Banan, SFD WPC Protein Plus V3, Plasterki Szynki ze Sklepu, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Bułka Grahamka, Nesquik Płatki Nesquik, Mleko z 2% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Udko z Kurczaka bez Skóry, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Akşam Yemeği: Dżemy i Konfitury, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Aperatifler/Diğer: Mięso z Piersi Kurczak, Ketchup, Kupiec Kasza Kuskus. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|