|
Топ упражнений для ягодиц:
- постоянство
- регулярность
- наличие плана.
Не благодарите.
|
2654 kcal
|
Yağ: 83,93g | Prot: 158,49g | Karb: 319,18g.
Kahvaltı: Зерница Плюшка Московская, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Сырники. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Дима, надо ещё подписать с вас 1500 р 😂
28 Şub 23 üye tarafından: marusska74
|
Да, заметил тут тренд «1500 за что-то не внятное»
28 Şub 23 üye tarafından: ruksch
|
Ладно полторы, тут мои подопечные делились, что в разы больше платили за расчёт бжу🤣вопрос исключительно в наглости того, кто консультирует. Ну и чтоб имя на слуху было.
28 Şub 23 üye tarafından: nancy ya
|
10к за программу «три по десять» на месяц — пока что лидер из моих антирекордсменов.
28 Şub 23 üye tarafından: ruksch
|
Я добавлю ещё один пунктик тебе, без него не растёт жопа, хоть план, хоть не план - хавчик!
28 Şub 23 üye tarafından: nancy ya
|
Зефир, чтобы штангой не задавило, да
28 Şub 23 üye tarafından: ruksch
|
Ты тогда хоть дозировки распиши мне. Это мой первый курс зефира будет 😄
28 Şub 23 üye tarafından: nancy ya
|
По ощущениям и каждое ночное пробуждение, 180г/сутки
28 Şub 23 üye tarafından: ruksch
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|