Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
evelinaegdahl
Günlük
28 Şub 23
evelinaegdahl Günlüğü, 28 Şub 23
evelinaegdahl Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Förkyld och inte ätit på ca 20 timmar dock 😅
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,5 kg
.
Geriye kalan:
3,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Şubat 2023:
2288 kcal
Yağ: 86,87g | Prot: 129,75g | Karb: 238,43g.
Kahvaltı:
Self Omninutrition Instant Oat , Arla Mjölk 3%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan.
Öğle Yemeği:
Self Omninutrition Instant Oat , XLNT EAA, Arla Mjölk 3%, ICA Vetemjöl, Ägg.
Akşam Yemeği:
ICA Nachochips, Frischgold Pizzamix, ICA Nötfärs 5%, Santa Maria Tacosås Medium, Arla Lätt Crème Fraiche.
Aperatifler/Diğer:
McDonald's Pommes Frites (Mellan), McDonald's Sundae Choklad.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Krya på dig och se till att ta i mycket vätska
28 Şub 23 üye tarafından:
mermsie
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle