28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 44,82g | Karb: 122,40g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Knusperone Schoko Chips. Akşam Yemeği: HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert, Pottkieker Sauerkraut-Topf. devamı için...
|
|
2149 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|