28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 63,65g | Karb: 188,12g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Perkedel Jagung, Bubur Manado. Akşam Yemeği: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Tora Bika Creamy Latte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|