28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3239 kcal
|
Yağ: 134,95g | Prot: 162,37g | Karb: 359,26g.
Kahvaltı: Southwest Beef Stew, Bodybuilding.com Signature Protein Crunch Bar, Croissant, Smucker's Apple Jelly, Mango, Coffee. Öğle Yemeği: Keebler Zesta Original Saltine Crackers. Aperatifler/Diğer: Canada Dry Ginger Ale (12 oz). devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fredo Corleone Kilo Geçmişi
|