corin1960 Günlüğü, 28 Şub 23

Znowu tu jestem..nie zapisywałam bo chyba nie miałam czasu. Walczę z sobą każdego dnia. Dużo mam w głowie. Nie jestem głodna a sięgam momentami po słodycze, po co? Nie wiem sama. Bronie się i myślę o tym co jem żeby nie popaść w jakąś matnię i zaburzenia ale nie jest łatwo... trzymajcie kciuki. Mój cel to te 65....

69 kg Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1931 kcal

Yağ: 99,59g | Prot: 73,57g | Karb: 195,12g.   Kahvaltı: Kresto Płatki Migdałowe, Gruszki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko Owsiane. Öğle Yemeği: Ogórek Kiszony , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Lidl Polędwica Wieprzowa Pieczona. Akşam Yemeği: Masło, Chleb Żytni. Aperatifler/Diğer: Fajita z Kurczakiem i Warzywami. devamı için...