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Habe gestern den Entschluss gefasst, dass ich ab März vorerst nicht mehr tracken werde. Im Moment halte ich mein Gewicht, schöpfe den entsprechenden ETB voll aus und mache fast gar keinen Sport. Letzteres weil ich seit meiner Corona Infektion immer noch nicht wieder richtig fit bin. Es wird zwar immer besser, aber mehr als ein bisschen Gymnastik und spazieren gehen ist noch nicht drin. Habe das Gefühl, C. zehrt. Ich kann jedenfalls fast essen, was ich will und nehme trotzdem nicht zu. Bin jedenfalls gespannt, ob das auch ohne Tracken so bleibt. 😁
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1965 kcal
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Yağ: 90,51g | Prot: 68,50g | Karb: 214,07g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Aldi Banane, Birnen, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Kohlrabi, Aldi Havarti, Brunch Paprika Peperoni, Aldi Das Pure Haferbrot. Akşam Yemeği: GutBio Bacon Frühstücksspeck, Wonnemeyer Flammkuchenteig, Roi De Trefle Ziegenrolle, Aldi Rote Paprika, Milsani Schmand, Frühlingszwiebeln, Aldi Emmentaler Gerieben, Honig. Aperatifler/Diğer: Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Wintertraum Mini Herzen-Sterne-Brezel, Milch 1,5%. devamı için...
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 Yorumlar
drücke dir die Daumen! ohne tracken ist für mich persönlich das nahezu tägliche wiegen essentiell, hilft mir sehr mein Gewicht auch ohne tracken annähernd zu halten.
28 Şub 23 üye tarafından: Kimbo Jones
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@Rose. Blume danke, das wird schon. Das Wiegen stört mich nicht, mache ich schon seit Jahren. @Kimbo, und das Wiegen behalte ich auch bei.
28 Şub 23 üye tarafından: scheisu
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