Стэффан Günlüğü, 28 Şub 23

Пока с корейским сидела так есть захотелось. На ужин каша, черт я так сильно люблю овсянку

---

413 kcal

Yağ: 11,89g | Prot: 26,75g | Karb: 52,39g.   Kahvaltı: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Стожок Сметана 15%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кофе, Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Пятерочка Яблоко Сезонное , Wellness Хлопья 4 Злака, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...

1202 kcal

Egzersiz: Aerobik - 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...