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Bin wieder am Start 🍀🥳🏋️♀️🏃♀️. Nun hat mich der blöde Rotz doch zwei Wochen ausgenockt und mit der Ernährung hatte ich dann nicht al zu viel Kraft zu tracken und aß einfach was mir in die Finger kam... Aber heute konnte ich wieder starten obwohl ich mich anfangs gegen den Schweinehund ganz schön wehren musste. 😅
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1807 kcal
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Yağ: 82,82g | Prot: 103,07g | Karb: 159,13g.
Kahvaltı: St. Dalfour Feigen Fruchtaufstrich, Banane, Mandarine, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Alpro Natur ohne Zucker . Öğle Yemeği: Freshona Wein-Sauerkraut, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Wiener Würstchen, Settele Schupfnudeln. Akşam Yemeği: Schlagsahne, REWE Bio Vollkorn-Semmelbrösel, Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Kartoffelbrei. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Schoko , Milbona High Protein Grießpudding Zimt. devamı için...
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