31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 42,57g | Karb: 152,54g.
Öğle Yemeği: Repolho, Alface, Arroz Branco, Tomates, Filé de Peixe Empanado. Akşam Yemeği: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Qualitá Suspiro, Canela, Superbom Mel, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Camil Biscoitos de Arroz Integral . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|