28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 75,97g | Karb: 185,01g.
Kahvaltı: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Café, Huevo Revuelto, Nopal Asado, Sanissimo Salmas (Paquete). Öğle Yemeği: Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pepino (Pelado), Jícama, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Akşam Yemeği: Manzana Golden, Granvita Avena, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. Aperatifler/Diğer: Gomitas, Café con Leche, Durazno. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|