selenka43 Günlüğü, 01 Mar 23

selenka43 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Доброе утро, Друзья, хорошего дня! Всем обнимашки💞

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mart 2023:

1407 kcal

Yağ: 48,97g | Prot: 148,09g | Karb: 90,11g. Kahvaltı: Шоколадная Колбаса, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясная Горка Грудка Гриль, Смак Батон Молочный 8. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ясная Горка Грудка Гриль, Салат Овощной с Маслом ❤️. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...

2014 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dairesel Çalışma - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

71 Destekçi Destek

Yorumlar

Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Пиши мне в WhatsApp на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘

01 Mar 23 üye tarafından: cryjir


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

selenka43 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

selenka43 Günlüğü, 01 Mar 23

Yorum Gönder

selenka43 Kilo Geçmişi