01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 27,49g | Prot: 22,17g | Karb: 78,58g.
Kahvaltı: Saori Saos Tiram, Minaku Fish Tofu, Cedea Crab Stick, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Fortune Minyak Goreng Sawit, Tempe Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Indomaret Tuna Mayo Onigiri. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|