01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 59,59g | Karb: 185,39g.
Kahvaltı: Агуша Детский Творог Классический, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Сыр Сулугуни, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Öğle Yemeği: Славянка Степ, Борщ со Свининой, Чай, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Сухари. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Кефире, Агуша Творог Детский 4,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|