01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 68,80g | Prot: 144,72g | Karb: 243,68g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Лента Яблоко, Братья Чебурашкины Творог 2%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Шебекинские Макароны Спагетти, Судак, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|