01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 142,36g | Karb: 213,64g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Вараксино Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пирог с заварным. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Длиннозерный, Окей Треска Филе. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Protein Rex Брауни Шоколадный, Kinder Bueno, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|