14 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 46,57g | Karb: 135,83g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Кефир 1%, ВкусВилл Монастырские Пирожки с Капустой. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Рижский Особый, Черемушки Лаваш Тонкий, Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов из Индейки в Мультиварке. Aperatifler/Diğer: Champion Чернослив без Косточек, Чай. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|