06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 95,35g | Karb: 191,02g.
Kahvaltı: Selada Daun Hijau, Kulit Pangsit, Tomat Merah. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Akşam Yemeği: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Minyak Wijen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|