01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 62,92g | Karb: 126,91g.
Kahvaltı: Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Caffè Latte. Öğle Yemeği: Milbona Formaggio con Skyr, La Cesta Panetti Integrali, Delizie del Sole Fagioli Borlotti Cotti a Vapore, Poseidon Tonno all'olio d'oliva. Akşam Yemeği: Fragole, La Cesta Panetti Integrali, Milbona Formaggio con Skyr, Zucca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|