|
⬇️ 82,2 - BMI 27,2
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 87,09g | Prot: 43,03g | Karb: 155,65g.
Öğle Yemeği: Castello Höhlenkäse, Wilhelm Brandenburg Holsteiner Bauernmettwurst, American Sandwich Vollkorn, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung. Akşam Yemeği: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Dr. Oetker Bistro Baguette. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch & wenig Zucker. devamı için...
|
|
2638 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 10 saat ve 49 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 38 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 33 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 24 dakika, Uyku - 6 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Echt klasse! :) Dein Gewicht entwickelt sich in die richtige Richtung!!! ;)
14 May 15 üye tarafından: Everlost
|
14 May 15 üye tarafından: brugger19
|
Danke 😍😍
Ja, total klasse. Ich habe gelernt: Bewegung ist DAS Zauberwort bei unseren Vorhaben. Und die macht bei dem schönen Wetter & mit neuen Klamotten grad doppelt Spaß 👍
14 May 15 üye tarafından: JustMe_HH
|
Prima gemacht JustMe! 👍 🌞
14 May 15 üye tarafından: Viviace
|
Seeeehhhr gut! Freut mich!
15 May 15 üye tarafından: Cocktailnase
|
Vielen Dank, ich freu mich immer wenn ich eure Kommentare lese, das macht gute Laune und motiviert. Langsam aber sicher habe ich das Gefühl das ich in mein Leben zurückfinde, total klasse. 😎 Ich hoffe das bei euch auch alles wie gewünscht läuft und das ihr den Frühling geniesst.
15 May 15 üye tarafından: JustMe_HH
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|