01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 53,52g | Karb: 147,21g.
Kahvaltı: Магнит Батончик Super, Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Микоян Докторская Колбаса Вареная, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Инмарко Max Ледяная Кола, Вареное Яйцо, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Гречка Отварная, Три Правила Куриный Шницель в Панировке. Akşam Yemeği: Инмарко Max Ледяная Кола, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Dr. Diesel Пивной Напиток Клубника-Лайм без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|