01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 17,98g | Prot: 63,86g | Karb: 140,72g.
Kahvaltı: Marilan Cream Cracker, Melão Amarelo, Café com Açúcar, Camponesa Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Öğle Yemeği: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pintado, Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lauany_231fit Kilo Geçmişi
|