|
|
1972 kcal
|
Yağ: 93,89g | Prot: 85,18g | Karb: 154,49g.
Kahvaltı: Lidl Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Aldi Yorkham, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gekookt Ei, Pijnboompitten (Pignolias), Aldi Walnoten, AH Olijfolie Traditioneel, All Seasons Gemengde Sla, Cherrytomaten. Akşam Yemeği: AH Vanille Vla, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Lidl Gehakt Half om Half, Spagheroni Bolognese, Grand'Italia Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Merlot, Jumbo Bakkers Krakeling, Cappuccino. devamı için...
|
|
3102 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Ev İşi - 2 saat, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
01 Mar 23 üye tarafından: SabineS85
|
Wat een lelijke foto trouwens! 🤓
01 Mar 23 üye tarafından: SabineS85
|
Ja, ik had je gewaarschuwd! 😄
01 Mar 23 üye tarafından: Peter - op naar de 85!
|
01 Mar 23 üye tarafından: keto_danny
|
Nee hoor, mooi kleurrijk én gezonde inspiratie.
01 Mar 23 üye tarafından: SabineS85
|
Nou is sla en een beetje licht snel mooier dan een stoofpotje, Chili con carne of curry. Dat ziet er op de foto vaak uit dat het net retour was gekomen 🤢
01 Mar 23 üye tarafından: Peter - op naar de 85!
|
😂🫣 oh oh… 😂 Maar lekker hoor! Ik zit heel saai aan de crackertjes, die momenteel veel te weinig vullen, maar te overprikkeld om iets anders klaar te maken.
01 Mar 23 üye tarafından: Dappere-Dodo
|
Is heerlijk maar ook te weinig hoor. Heb er nog een gekookt ei bij gegeten, vind door de sla niet altijd lekker (niet bij deze variant in ieder geval)
01 Mar 23 üye tarafından: Peter - op naar de 85!
|
Wauw, super gelukt, Peter! Je salade ziet er erg smakelijk uit!😋 Bedankt voor het plaatsen! Moet je vaker doen👌
01 Mar 23 üye tarafından: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Peter - op naar de 85! Kilo Geçmişi
|