linaceae Günlüğü, 01 Mar 23

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je suis le régime thonon en ce moment je suis à la deuxième semaine la première je n’étais pas très stricte je n’ai perdu que 2kg au lieu de 4 haha 😅

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mart 2023:

556 kcal

Yağ: 19,03g | Prot: 32,62g | Karb: 65,00g. Kahvaltı: Eau de Robinet. Öğle Yemeği: Pain aux Céréales, Oeuf, Tomates Cerises, Salade Verte. Akşam Yemeği: Monoprix Cantal Jeune, E.Leclerc Purée , Tomates Cerises, Jambon de Dinde, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Béghin Say Sucre de Canne, Poulain Chocolat Noir Extra. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

oui haha j’habite seule c’est plus facile pour tout gérer mais chez ma famille je reprends tjrs 1kg minimum 😅😅

01 Mar 23 üye tarafından: linaceae

oui je sais j’ai des semaines de rééquilibrage après !

01 Mar 23 üye tarafından: linaceae

merci beaucouuup !!

02 Mar 23 üye tarafından: linaceae

Je l’ai souvent fait mais au finale je reprenais beaucoup plua vite donc j’ai arrêté ou du moins il faut le changer un peu rajouter un peu plus de calories . Courage en tout cas

02 Mar 23 üye tarafından: nadiachouu

oui après faut bien tenir le rééquilibrage qu’il y a par la suite il faut compter une semaine/ kg perdu

02 Mar 23 üye tarafından: linaceae

Oui le rééquilibrage c le plus dur

02 Mar 23 üye tarafından: nadiachouu


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