23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 109,03g | Karb: 120,20g.
Kahvaltı: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Село Лесное Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Sen Soy Соевый Соус. Akşam Yemeği: Творожный Пирог, Салат Оливье, Блины с Мясом. Aperatifler/Diğer: Healthy Meal Конфеты Кокос, Ёбатон Печенье Суфле. devamı için...
|
Haftada 7,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|