01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 84,01g | Karb: 66,36g.
Öğle Yemeği: Ragazzo Alface Americana, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Vigor Iogurte Natural Viv, La Vita Rúcula, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Akşam Yemeği: Wickbold Wrap 100% Integral, Seara Filé de Peito de Frango, Ragazzo Alface Americana, Tirolez Queijo Emental, La Pastina Molho de Tomate, Cream Cheese . Aperatifler/Diğer: Blueberries , Ati Latte Skyr Original, Activia Morango. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|