|
После трени налопаться до состояния телепузика - это про меня. Да что за ночные зажоры-то🤣🤣
|
1407 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 148,09g | Karb: 90,11g.
Kahvaltı: Шоколадная Колбаса, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясная Горка Грудка Гриль, Смак Батон Молочный 8. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ясная Горка Грудка Гриль, Салат Овощной с Маслом ❤️. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
|
2014 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dairesel Çalışma - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|