01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 10,40g | Prot: 17,59g | Karb: 100,04g.
Kahvaltı: Pão Francês, Café, Qualy Margarina Cremosa. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café, Vitarella Cream Cracker Light. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|