02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 11,70g | Prot: 51,85g | Karb: 105,61g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Coklat. Akşam Yemeği: Putih Telur, Cedea Chikuwa, Bamboe Tom Yum, Edo Fish Cake, Greenco Jamur Enoki, Tahu Goreng, Pakcoy, Cedea Fish Dumpling Cheese. Aperatifler/Diğer: Apel Fuji, Biokul Yogurt Plain, Tropicana Slim Madu Bebas Gula . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cinnamonbear_ Kilo Geçmişi
|